許多營養補充劑公司提供了極好的承諾，但很少或沒有臨床證據來支持他們的說法。 產品成分隱藏在秘密的“專有”混合物背后，這些混合物可能僅包含廣告成分的微量元素。 LAB? 不會為了省錢而偷工減料或吝嗇活性成分，LAB? 也不會使用“填充作弊成分”。

LAB ? 始終讓消費者了解其產品的確切成分，通過嚴格的測試保證質量，甚至用血液測試結果支持產品聲明。 此外，所有 LAB ? 產品均在美國和 cGMP 設施中生產。

LAB?的產品從美國出口到全球60個國家和地區，線下零售店約5000家。 LAB ? 產品的所有原材料都是100%有機、無乳糖、無麩質、無明膠和轉基因的。

LAB?Stupor? - 含有褪黑激素、黧豆提取物、GABA 和其他生理成分的食品補充劑

毫無疑問，如果沒有充足的規律睡眠，運動員就無法有效地從訓練中恢復過來； 肌肉愈合和神經系統重新平衡的過程變得“遲鈍”，進入一個負面的“循環”，真正影響他們的目標并高度調節他們。 想想荷爾蒙系統，其中“壓力荷爾蒙”占主導地位，導致腎上腺系統嚴重疲勞，并逐漸增加； 此外，睡眠不足會加速衰老過程，減緩新陳代謝并顯著影響我們的身心表現，對免疫系統產生強烈影響，從而對身體產生負面影響并使身體容易患上一系列可能變得病態的疾病。

在睡眠期間，整個身體都在“努力進行修復工作”，使其狀態進入恢復階段。 身體和思想在細胞水平上再生，執行所有關鍵功能，確保肌肉修復和重建，以及重要的荷爾蒙——所有這些因素都將到位，以補充代謝和免疫健康和思想。 我們非凡的身體 - 自由。 我們應該永遠記住，雖然營養和訓練是基礎，但只有在鼓勵恢復的情況下，一切才能達到最高效率。

問題在于，與睡眠有關的障礙會影響許多運動員，尤其是在最緊張的準備時刻，此時疲勞會增加，腎上腺素壓力會擴散，并且缺乏足夠的肌肉和精神條件來放松。

為了響應這一廣泛的需求，LAB? 推出了 Stupor?，這是一種促進深度睡眠的補充劑，可通過更好的身心放松來促進睡眠誘導條件。

Stupor? 產品營養成分表

礦物質混合物（維生素 B-6（作為鹽酸吡哆醇）、鎂（作為天冬氨酸鎂）和鋅（作為單甲磺酸鋅）（劑量 490mg）：

睡眠很重要，但睡眠本身并不重要。 相反，我們睡覺是因為它促進了一系列生理過程：組織修復、激素生物合成和釋放等等。 雖然我們的礦物質混合物中的每一種成分在這方面都很重要，但整個配方之前已被證明具有顯著的生理效果。

在一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究中，187 名 NCAA 橄欖球運動員在 8 周的時間內接受了含有維生素 B-6、鎂和鋅的補充劑或安慰劑。 在研究結束時測量了游離睪酮、IGF-1 以及肌肉力量和爆發力。 作者發現所有測量的指標都有統計學意義的顯著增加，與安慰劑相比，游離睪酮的峰值特別高。

γ-氨基丁酸 (GABA)（劑量 3000 毫克）：

GABA，技術上稱為γ-氨基丁酸，是一種強效抑制劑和人腦中的主要抑制性神經遞質。 由于 GABA 在大腦的鎮靜和抑郁功能中起著關鍵作用，因此 GABA 受體亞型（主要是 GABAA）與睡眠-覺醒周期的調節呈正相關。

鑒于其在鎮靜和睡眠調節中的關鍵作用，GABA 本身和 GABA 激動劑 () 已被研究調節睡眠和情緒的能力。 1996 年的一項動物模型研究確定，通過攝入外源性 GABA 刺激 GABAA 受體亞型會導致慢波睡眠時間延長。 2006 年的另一項研究發現，通過補充劑增加血漿 GABA 水平與下丘腦后部“睡眠-覺醒開關”的調節有關，這是一種用于控制哺乳動物睡眠的生理機制。

除了 GABA 在調節睡眠本身方面的潛在作用外，其他研究還發現，GABA 可能會增強深度睡眠的一些好處——即血漿生長激素的增加。 第一項證明 GABA 的生長激素增強作用的研究是 1980 年對 19 名健康受試者進行的研究。 這項安慰劑對照試驗發現，與對照組相比，一份 5 克 GABA 可顯著提高血漿生長激素水平。 2008 年的一項進一步研究顯示了類似的結果，在健康受試者中服用 GABA 后，某些生長激素亞型的血漿水平增加了 50%。

L-甘氨酸（劑量 3000mg）：

L-甘氨酸是一種非必需氨基酸，之所以這樣稱呼是因為身體能夠從體內的內部來源（絲氨酸）合成甘氨酸。 與許多其他氨基酸一樣，甘氨酸的生理作用與其作為蛋白質“組成部分”的功能無關。 就甘氨酸而言，其生理作用源于其在人腦中作為神經遞質的作用。

三項方法合理的研究調查了甘氨酸對人類睡眠和睡眠質量的影響——每項研究都使用與 Core ZZZ 中發現的相同份量，即 3 克。 在 2006 年和 2007 年進行的研究中，發現睡前攝入 3 克甘氨酸對睡眠有主觀和客觀的積極影響。 主觀上，參與者報告了更令人滿意的睡眠、更少的白天嗜睡和改善的認知功能。 客觀地，PSG 測量顯示入睡和深度睡眠的潛伏期更短。 這些結果在 2012 年的一項更近期的研究中得到證實，該研究側重于睡眠剝奪志愿者日間認知功能的甘氨酸依賴性改善。

總的來說，這些人體試驗表明甘氨酸在 3 克膳食劑量下可能在調節有益睡眠周期方面發揮作用。

L-色氨酸（劑量 1000mg）：

L-色氨酸是一種必需氨基酸，也是人體最關鍵的氨基酸之一。 色氨酸至關重要，因為它是血清素（人體調節情緒、食欲和睡眠的主要神經遞質之一）和煙酸（一種維生素和重要的生物中間體）的生物前體。

在旨在調節睡眠-覺醒周期的膳食補充劑或成分中，色氨酸可能是研究最多的。 關于色氨酸鎮靜作用的文獻非常廣泛，至少可以追溯到 40 年前，包含數百篇文章。 盡管有大量文獻，因此可能存在分歧或相互矛盾的數據，但科學界一致認為，色氨酸對人類睡眠-覺醒周期的調節有積極影響——人類安慰劑對照試驗證明了這一點。

一項這樣的安慰劑對照雙盲試驗涉及 10 名健康志愿者，他們在睡前攝入 1.2 克或 2.4 克色氨酸。 定期進行血液和尿液測量，并使用斯坦福嗜睡量表客觀（入睡潛伏期）和主觀測量睡眠。 根據斯坦福嗜睡量表，兩種色氨酸都與睡眠潛伏期的顯著減少和主觀睡眠質量的顯著改善高度相關。

諸如此類的結果已在數十項涉及健康/正常和睡眠障礙受試者、男性和女性、年輕和年長參與者的臨床試驗中重現，服食量低至 500 毫克，高至 15 克。 這些研究幾乎普遍反映出外源性色氨酸補充劑與睡眠質量的改善和睡眠潛伏期的客觀減少呈正相關——1 克至 1.5 克的劑量范圍內最有效。

L-鳥氨酸鹽酸鹽（劑量 400mg）：

L-鳥氨酸是一種非蛋白氨基酸，這意味著與大多數其他氨基酸不同，它不參與蛋白質生產，也不由 DNA 編碼。 在人類中，鳥氨酸最常與尿素循環相關，盡管最近的研究揭示了鳥氨酸在調節睡眠和覺醒方面的潛在作用。

盡管關于鳥氨酸的數據并不廣泛，但最近的研究表明，它可能在人類睡眠質量的客觀和主觀評估中發揮作用。 在一項雙盲、安慰劑對照、隨機試驗中，152 名出現輕度疲勞的健康成年人接受了 400 毫克或安慰劑。 連續服用鳥氨酸 8 周，同時收集皮質醇測量值以及睡眠質量的主觀和客觀測量值。

在試驗結束時，大多數參與者在主觀和客觀上都體驗到了睡眠質量的改善。 研究人員還指出，補充鳥氨酸會導致血漿皮質醇濃度略有下降，但具有統計學意義。

黧豆豆提取物（種子）（50% 左旋多巴）（劑量 250 毫克）：

黧豆是印度和撒哈拉以南非洲特有的一種懸垂或攀緣植物。 該植物已廣泛用于印度傳統醫學系統，稱為 ，用于各種目的，包括男性生殖和胃腸道疾病。

在復蘇的背景下，數據有限但很有希望。 在 2012 年的一項研究中，18 名睡眠受損的健康男性和女性連續 28 天服用了含有絨豌豆 (MP) 的補充劑。 在研究結束時，參與者完成了備受推崇的行業標準匹茲堡睡眠質量指數。

作者指出，補充含有天鵝絨豆的產品可提高 PQSI 各類別的報告分數。 許多類別的改進幅度超過 50%。 此外，作者指出，導致這些影響的生物活性化合物是天鵝絨豆，而不是所研究補充劑中的其他成分，而且在其他獨立試驗中，天鵝絨豆已被證明可以改善睡眠期間的 GH 釋放。

L-茶氨酸（（劑量 200mg）：

L-茶氨酸是一種主要存在于綠茶中的非蛋白質氨基酸。 L-茶氨酸在結構上與 L-谷氨酸非常相似，其作用機制可能通過谷氨酸受體介導，與 N-甲基-D-天冬氨酸受體的部分共激動作用支持這種可能性。 由于 L-茶氨酸是日常生活中廣泛攝取的植物化學物質，由于其對認知功能和神經保護特性的有益作用，它有可能成為許多營養保健品應用中的成分。 L-茶氨酸已在多個實例中研究其在這些領域的益處。 在人類中，L-茶氨酸已被證明在需要提高注意力和注意力的任務中發揮有益作用，并對精神狀態產生積極影響，包括改善睡眠質量。 一項為期 4 周的隨機、安慰劑對照和雙盲研究對 30 人進行了評估 L-茶氨酸對壓力相關癥狀和認知功能的影響，產生了積極的結果。

對于認知功能，在需要集中注意力的任務中的語言流暢性和執行能力也得到了改善。 L-茶氨酸的好處主要是因為它對使用者的急性影響而被研究。 通過急性影響如何影響生活方式的改變，可以看出長期影響。 然而，像這樣的研究對 L-茶氨酸的好處很有希望。 每天 200 毫克的結果顯示對睡眠質量有積極的好處，減少睡眠障礙，并減少對睡眠藥物的需求。 對于認知功能，在需要集中注意力的任務中的語言流暢性和執行能力也得到了改善。 L-茶氨酸的好處主要是因為它對使用者的急性影響而被研究。 通過急性影響如何影響生活方式的改變，可以看出長期影響。 然而，像這樣的研究對 L-茶氨酸的好處很有希望。 通過急性影響如何影響生活方式的改變，可以看出長期影響。 然而，像這樣的研究對 L-茶氨酸的好處很有希望。 通過急性影響如何影響生活方式的改變，可以看出長期影響。 然而，像這樣的研究對 L-茶氨酸的好處很有希望。

5-HTP（5-羥基色氨酸）（劑量 150mg）：

血清素通常是睡眠調節討論的中心。 這種“感覺良好”的激素已被證明對許多生理功能至關重要，包括晝夜節律、體溫調節、認知和傷害感受。 當血清素水平低時，找到恢復平衡的方法至關重要。 補充劑有助于恢復和睡眠，有助于減輕壓力并恢復這種平衡。 5-HTP（5-羥基色氨酸）是一種天然化合物，已被證明有益于健康的某些方面，包括心理功能和睡眠質量，因為它是大腦中血清素的天然前體。 5-HTP 很容易穿過血腦屏障，使其發揮非常有效的作用。 5-HTP，與 GABA 等其他營養素結合使用。

褪黑激素（5 毫克劑量）：

睡眠不規律是人群中的一個普遍問題，大多數人經常尋找改善睡眠質量和晝夜節律的補救措施。 褪黑激素是松果體分泌的一種神經激素，以其調節睡眠的特性而聞名。 它的分泌通常會被光線抑制，當這種情況發生時，正常的睡眠模式通常會被打亂。 當睡眠模式被打亂和不規律時，會增加某些健康問題和過早衰老的風險。 補充劑通過減少睡眠潛伏期和增加睡眠時間來發揮其大部分益處。 也可能與它與生物化學一起工作并降低使用者體溫的能力有關。 補充褪黑激素是睡前增加褪黑激素水平的最有效方法。

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